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2015年 08月25日

夏バテ予防!

コラムNo.73


暑さも和らぎ、過ごしやすくなりました。少しホッとします。

「美味しいものを食べて元気になろう!」ということで、
知人と心と身体の栄養補給の為に食事に行ってきました!
少量づつ数種類出てきて、目も胃袋も大満足!

ついつい、冷たいものを飲み、あっさりしたものばかりを食べることが多くなる時期。これを続けていると食欲不振ですぐに夏バテ確認になってしまう。気をつけなくては。


細川道代
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